Ökad stresstolerans genom TM enligt hjärnscanning

Med hjälp av “magnetröntgen” (magnetoencefalografi) undersöktes effekten av TM på stress utlöst av kraftig smärta.

I forskningen deltog en ledande hjärnforskningsexpert, professor Zang Hee Cho, uppfinnaren av emissionstomografi (PET), som används för att undersöka vad som sker i hjärnan.

Professor Cho spekulerade i möjligheten att TM mätbart skulle kunna minska hjärnans reaktion på stress. Flera studier har nämligen rapporterat att TM-utövning skapar ett lugnare sätt att reagera på stressande intryck, tex flygvapnets DMT-forskning (se fotnot). I så fall, resonerade Cho, borde det visa sig i minskad aktivering av hjärnans stresscentra i en stress-situation.

För denna forskning rekommenderade Cho magnetresonanstomografi för att denna teknik var enklare än hans egen PET-scan-metod, men ger lika bra information i det aktuella fallet.

För att framkalla stressreaktionen, använde man smärta, eftersom omfattande stressforskning fastställt den är en effektiv “stressor”. Man framkallade mycket kraftig smärta genom att försökspersonerna fick doppa händerna i så hett vatten att det upplevdes som gränsande till outhärdligt.

Man fann att på 5 månader minskade stressreaktionen i hjärnan med 50% jämfört med kontroller. Se diagrammet nedan.

Samma hjärna före och efter 5 månaders TM-utövning. Minskningen av de orange områdena indikerar kraftigt minskad stressaktivering av hjärnan. Bilden visar datorgenererade snitt av hjärnan sett från sidan.”

 

Figuren: Diagrammet visar flera datorgenererade “snitt” av en och samma hjärna sedd från sidan. Ju mer av organge färg, desto mer aktiverad är motsvarande hjärnområde. Jämför bilderna parvis, tex snittet överst till vänster i den vänstra bilden motsvarar snittet överst till vänster på den högra bilden osv. I medeltal var stressaktiveringen av hjärnan 40-50% lägre efter 5 månaders TM-utövning.

Försökspersonerna tillfrågades både innan de lärt sig TM och vid det andra testet efter 5 månader hur intensiv de upplevt smärtan. Vid båda tillfällena var smärtan maximal i en 9-gradig skala. Så det var inte pga en minskad smärtkänslighet utan pga en ökad stresstolerans som hjärnan reagerade med mindre stress.

Referens

Orme-Johnson, D. W., Schneider, R. H., Son, Y. D., Nidich, S., Cho, Z-H. Neuroimaging of Meditation’s Effect on Brain Reactivity to Pain. NeuroReport, August 23, 2006.

Kommentar av LTM

Tidigare har det inte varit känt att det går att höja stresstoleransen vid smärta så markant hos människor i sedvanligt vaket medvetande. Detta resultat bekräftar andra observationer som ur vitt skilda utgångspunkter funnit att TM höjer stresstoleransen, se även “Minskad stressbenägenhet genom TM“.

Fotnot

Svenska flygvapnet fann att TM medför en kraftig föbättring av resulaten på DMT-testet som har samband med förmågan att hålla sig lugn i stressande situationer, se DMT.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>