Hjärnfysiologiskt kan TM beskrivas som en metod att utveckla en ökad samordning i hjärnans funktion, något som normalt inte sker i vuxen ålder. Denna utveckling, som synes vara unik för TM av den vetenskapliga rapporteringen att döma, har visat sig ha värdefulla effekter i flera avseenden.
Stresstoleransen ökar i sådan omfattning att kroniska stresssjukdomar, inklusive högt blodtryck, förbättras markant och dess långsiktiga komplikationer minskar väsentligt. En markant minskning av sjukvårdskostnader har rapporterats.
Därtill medför den förbättrade hjärnfunktionen ökad kreativitet, bättre intellektuell prestationsförmåga, bättre minne och klarare tänkande. Framhjärnan börjar dominera hjärnfunktionen vilket är förknippat med fördjupad emotionell mognad och harmoni, ökad omtanke och medkänsla, ansvarskänsla mm, egenskaper som kännetecknar högre stadier av självförverkligande.
Över 600 vetenskapliga studier har utförts på TM, varav flera påvisat unika effekter såväl under TM som långsiktigt.
En stor fördel med TM är att den är förenlig med alla livsstilar, livsåskådningar och trosuppfattningar och kan därför tillämpas av alla i samhället.
LTM finner att man kan på goda vetenskapliga grunder kan hävda att TM har ett stort samhälleligt värde. Forskningen tyder på att dess generella tillämpning skulle bespara samhället betydande belopp i minskade kostnader inom sjukvård, socialvård, kriminalvård mm.
Tekniken skiljer sig i grunden från andra mentala tekniker och meditationsformer.
Tips om hur du kan få en snabb föreställning om TM:s effekter
- Ett lättsamt sätt är att läsa Dr Jaans blogginlägg. Tillsammans ger de redan nu en bra föreställning om effekterna (bloggen är under uppbyggnad – mycket mer kommer).
- För mer systematisk redovisning av fakta, läs: “Forskningsöversikt“
- Läs texterna under rubriken “Nyckelrön” och “Valda artiklar” i vänstra marginalen.
- Om något är oklart, kanske du finner svaret under “Frågor & Svar“